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拒绝焦虑,凝聚前行||大学生心理健康活动
来源: 发布人:w 点击数: 发表时间:2024-04-23

拒绝焦虑,凝聚前行||大学生心理健康活动

为了让老师和同学们放松身心,更好地丰富学习生活,促进同学们全面发展,学会自我调节,拒绝焦虑,减少同学们的心理压力和负担,创造和谐友爱的团体。艺术设计学院于2024年4月23日在艺术楼前组织开展了“拒绝焦虑,凝聚前行”大学生心理健康活动。

 

在活动开始前,同学们在便签上写下自己的焦虑或烦恼,然后将便签贴在展示板上,再从纸盒中抽取一张便签,写下鼓励便签投到纸盒里面进行循环,将烦恼书写在便签上宣泄,抽取鼓励的话语得到自信。

 

随后开展了“每人一笔”“传递梦想”“鼓动人生”“最佳搭档”“答非所问”五个游戏,通过游戏,让同学们全身心投入,忘却烦恼,释放压力,更好地了解了自己和他人,增强了团队合作和集体荣誉感,建立了和谐友爱的团体。

 

本次活动的顺利举行,让同学们少了一些焦虑,多了一些自信和包容。拒绝焦虑,凝聚前行!相信经过同学们的努力,大学生活一定会变得更加健康、更加自信、更加积极!

 

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